[고급직업상담학] 행동주의 상담기법

 

 

작성에 앞서 중점적으로 외워야 하는 부분은 빨간색 글자로 표기하도록 하겠습니다.

 

행동주의적 상담기법 이란?

행동심리학과 심리치료에서 비롯된 접근 방법 중 하나로, 개인이나 그룹의 문제를 해결하기 위해 행동을 중심으로 한 접근법을 말한다. 이 방법은 사람들이 그들의 행동이나 생각을 변화시키는 것을 중점으로 합니다

 

행동주의적 상담기법에는 내적인 행동변화를 촉진하는 기법과 외적인 행동변화를 촉진하는 기법이 있다.

 

내적인 행동변화를 촉진하는 기법

1. 체계적 둔감법

2. 근육이완훈련

3. 내적모델링과 인지적 모델링

4. 사고정지

5. 인지적 재구조화

6. 스트레스 접종

 

외적인 행동변화를 촉진하는 기법

1. 행동계약

2. 모델링 또는 대리학습

3. 토큰법

4. 자기주장훈련

5. 역할연기

6. 자기관리 프로그램

7. 바이오피드백

8. 혐오치료

 

보통 문제는 행동주의적 상담기법에서 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법은 무엇인가? 등으로 나옵니다.